فاكهة الشمام

يعتبر الشمام فاكهه صيفيه ويقوم بانعاش الجسم وامداده بالسوائل اللازمه التى يفقدها بسبب ارتفاع درجه الحراره فى الصيف , كما يتم اعتباره احد انواع البطيخ , ويعتبر الشمام من اهم الفواكه الموجوده فى الطبيعه وذلك لأحتوائه على العديد من الفوائد الصحيه العديده والتى اثبتتها الدراسات بالاضافه على احتوائه الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائيه المهمه لصحه الانسان , وألان تعرف على الدور الذى يقوم به الشمام فى جسم الانسان :
1- الشمام يقوم بتقويه الجهاز المناعى لاحتوائه على فيتامين C الذى يحفز خلايا الدم البيضاء التى تقتل الفيروسات والبكتريا داخل جسم الانسان
2- يعمل الشمام على التقليل من خطر الاصابه بامراض الرئه لاحتوائه على فيتامين A
3- الشمام يقى من حدوث النوبات القلبيه وغيرها من امراض القلب
4- يساعد بتخفيض القلق والتوتر الناتج عن الاجهاد وضغوط الحياه
5- يحتوى الشمام على ماده الكاروتين التى تعمل على الحمايه من السرطان
6- يساعد الشمام فى تسهيل عمليه الهضم لاحتوائه على نسبه الماء العاليه التى تساعد فى تحريك الامعاء بشكل طبيعى وسهل
7- يساعد فى علاج امراض الكلى بشكل فعال , كما يعتبر مدر قوى للبول
8- يقوم الشمام بتزويد الجسم بالطاقه لاحتوائه على نسبه من فيتامين ب
9- يساعد الشمام الاشخاص الذين يريدون نقص وزنهم , وذلك لعدم احتوائه على اى دهون او كولسترول كما يحتوى على نسبه قليله من السعرات الحراريه
10- الوقايه من مرض السكرى

اقرأ ايضا: